マッサージなども局所の血行促進に効果があると思われます。よって基礎的疾患のない局所症状の肩こりに対しては、続けられてもいいと思います。ただし首から腕にかけての痛みやしびれなどの神経症状がある場合は、マッサ－ジをすることがかえって神経症状を悪化する可能性があるので、まずは整形外科診断を受けられることをおすすめします。また、肩こりは肩の筋肉に負担がかかればすぐに再燃するので、仕事でマッサ－ジに行く時間がないという方は、できれば自分で仕事の合間でも簡単にできる運動で改善してみてはいかがでしょうか？当クリニックでは肩こり体操の指導もさせていただきます。