当初は急性外傷の処置（RICE処置：Rest安静、Ice冷却、Compression圧迫、Elevation挙上）を行ってください。
RICE処置とは外傷の初期に起こる出血や腫れを最小限に抑え、治癒の促進を促す治療法のことです。
RICEは前述しましたように、4つの基本的な対処方法の頭文字をとったものです。　
　Rest　　　　：安静
　Ice　　　　　：冷却
　Compression　：圧迫
　Elevation　　：挙上

1． 安静（Rest）：腫れと痛みが強いときは約1週間ギプス固定を行なうこともあります。

2． 冷却（Ice）：ビニール袋やアイスバックに氷を入れて、患部を冷却します。約15～20分間冷却したら（患部の感覚がなくなったら）はずし、また痛みがでてきたら冷やします。これを繰り返します。（1～3日）
凍傷にならないように注意してください。

3． 圧迫（Compression）：局所の出血や腫れを防ぐ目的で弾性包帯を用いて行います。常に血行障害に注意してください。

4． 挙上（Elevation）：足先での血流うっ帯を防ぎ、腫れとむくみ（浮腫：ふしゅ）を減らす目的で行います。できれば心臓より高い位置に患部を置くことが大事です。