渡邉
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第2回骨粗鬆症ワークショップを開催しました。2019/7/28
骨粗鬆症認定マネージャーリエゾンナースの渡邉です。
7月25日(木)に、【第2回骨粗鬆症ワークショップ】を開催致しました。
沢山の方に、ワークショップに参加して頂きありがとうございました。
今回は、運動と栄養(食事)について、何が栄養や食事として必要なのか!
カルシウムやタンパク質を多くとるには、とんな食材がいいのか。
食事から取り込むのが難しいビタミンDは、太陽から取ること(日光浴)などが大切である。
また、運動は理学療法士と一緒に日々やれる運動を皆様にお伝えしました。適度な運動と歩くことから始めることを参加された方にお伝えできたかと思います。
次回は、9/5(木)14時~ワークショップ予定しております。
第3回は、骨粗鬆症の3本柱の治療をお話させて頂きます。
みなさまの参加をお待ちしております。
第1回骨粗鬆症ワークショップ2019/4/27
骨粗鬆症認定マネージャーリエゾンナースの渡邉です。
4月25日(木)に、【第1回骨粗鬆症ワークショップ】を開催致しました。
沢山の方に、ワークショップに参加して頂きありがとうございました。
実際、自分の骨密度やBMIを測定して頂いたり、なぜ?骨粗鬆症をそのままにしてはいけないのか?
どんな症状があったら疑うのか。
骨粗鬆症と健康寿命について。
骨粗鬆症による骨折は予防が大切であることなどをお伝えできたかと思います。
次は、骨粗鬆症の予防で大切な食事と運動をどうすればいいのか?
何が栄養や食事として必要なのか!
また、運動は理学療法士と一緒に日々やれる運動を皆様にお伝えしたいと思っています。
詳細が決まりましたら、院内掲示やアナウンスでお知らせ致します。